4 апрель. Таче ӱпым пӱчкашат, чиялташат огеш темлалт. Молан манаш гын тылеч вара ушышкыда тӱрлӧ уда шонымаш веле пураш тӱҥалеш.
5 апрель. Ты кечын, мӧҥгешла, ӱпым пӱчкашат, чиялташат лиеш. Поснак у прическым ыштыме шийвундым ешараш полша. Тыгодым ӱпым ошалге тӱсыш гына чиялташ темлалтеш.
6 апрель. Ӱпым пӱчмеке, организмда тазарак лиеш, тӱрлӧ уда деч утлен кертыда. Чиялтеда гын, коллективыште вурседылмаш тарванен кертеш.
7 апрель. Ӱпым пӱчкашат, чиялташат вашкыман огыл – пашаште да тазалык дене нелылык лекме лӱдыкшӧ уло.
8 апрель. Ӱпым пӱчкыда але чиялтеда гынат, тазалыкда пеҥгыдемеш, илышда кужемеш.
9 апрель. Тиде кечын ӱпым лучо йӧршеш тӱкалаш огеш. Уке гын иктаж чер авалтен кертеш.
10 апрель. Тачат ӱпым пӱчмылан кӧра тазалык начарем кертеш. Ӱпым хна дене чиялтеда гын, паша верыште чапда кушкеш, иммунитетда пеҥгыдемеш.
Л.Камалетдинова